El calorímetro: Croissant mediano de chocolate

527 kcal=Dos horas y 20 minutos de pilates de intemsidad media

Comentario nutricional:

Otro alimento típico del desayuno. Nutricionalmente, posee un alto contenido de azúcar que con el chocolate asciende a más del 12%, teniendo en cuenta que el chocolate es ultraprocesado, un contenido alto en sal, harinas refinadas y de grasas de palma.

Recomendación saludable:

Pan de plátano con frambuesas y moras y cacao puro. Ingredientes: 2 huevos, 2 plátanos, 4 cucharadas de harina de avena, 2 de levadura, 1 de vinagre y

1 de Cacao puro sin azúcar. Mezclar todos los ingredientes y en un molde de silicona meter al microondas 5 minutos.

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